種是希望心靈花園

去除焦慮的方法就是思維的改變，需要透過練習，慢慢多練習幾次，讓這個技巧純熟。

提升我們的振動頻率，淨化我們的能量場，我們能更容易感受到天使和神靈的訊息和引導。

同頻共振是指當一種物理系統在特定頻率下，比其他頻率以更大的振幅做振動的現象。

轉念，就是改變我們對事物的看法和態度，從負面的思緒轉向正面的思緒，從困境中看到機會，從苦難中看到恩典。轉念可以幫助我們與自己和解，釋放過去的傷痛和恐懼，找到內在的平靜和自由。轉念也可以增強我們的療癒力，讓我們的身體、心靈和靈魂都得到康復和重生。

在這個快速變化的時代，我們的頭腦經常處於高度緊張和壓力的狀態，不斷地思考、分析、判斷、決策，以應付各種外在的挑戰和需求。然而，這樣的生活方式，卻讓我們失去了與自己內在的連結，忽略了自己真正的感受、需要和渴望，也遠離了自己的本質和靈性。